皮肤过敏能吃什么水果?哪些水果缓解皮肤过敏

皮肤过敏能吃的水果1、杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。2、柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深...[查看更多]

全谷类食品可以缓解经期不适

全谷类食品包含糙米、全麦面包等,当中含有营养丰富的谷皮与谷胚,经常摄食的女性可以更顺利地度过生理期。全谷类食品是指未被精加工的谷类食物。这类食物含有丰富的食物纤维及维生素A、维生素B族,镁、锌、铁、钙等矿物质...[查看更多]

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