身体锻炼的基本方法
身体锻炼的基本方法，对于健身锻炼而言，想必大家并不陌生，我们也可以把健身运动归纳为体育锻炼，是结合各种身体练习和自然因素来让身体持续“发展”途径和方式，现在分享身体锻炼的基本方法。身体锻炼的基本方法1方法1：重复锻...[查看更多]
想减肥的你为什么会越来越胖
想减肥的你为什么会越来越胖，生活中，常把减肥挂嘴边的朋友可不少，而且他们都有一个共性，那就是体态丰满，所以，他们很想在一个短期内就能看到减肥的效果，这显然是不可能的，因为减肥必须要坚持，持之以恒，了解一下想减肥的你为什么...[查看更多]
腿倒立在墙上有什么好处12-06运动时间越长消耗越多吗12-05跳绳能改善脸部皮肤吗12-03美丽健康7步走 做个漂亮孕妈妈12-06孕妇梅毒怎么检查出来12-10早上七点游泳好吗12-03更年期月经流不止怎么办12-05为何被称作热瑜伽12-10自己在家里怎么做胎教？12-07孕妇摔伤了可以涂什么药12-10羽毛球初学者如何选球拍12-03游泳一年后性功能变化12-05
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羽毛球的重要性
12-06可以排毒养颜、舒筋活血、锻炼眼力、增强体质，提高免疫力、塑造性格，培养斗志等。羽毛球的重要性11、排毒养颜长期打羽毛球走路轻松，人变得较年轻，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。2、舒筋活血羽毛球是较强体力的运动，对身...
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早唐高风险是什么原因引起的
12-09早唐筛查主要是为了计算胎儿患唐氏综合征的风险检查，其中胎儿患病的几率越高，早唐的风险也就越高，其值会越大。胎儿为唐氏儿主要跟遗传(家族有过唐氏儿史)、孕早期接触过有毒物质、放射线等可能会导致胎儿的染色体变异的...
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篮球运动员身高标准
12-06篮球运动员身高标准是，控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm等。篮球运动员身高标准1球员的身高没有限制，只要技术过硬，都可以成为职业篮球运动员。现在NBA赛事中大部...
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快速增肌的营养搭配
12-06使用醋酸基肉毒碱补剂、训练中摄入支链氨基酸等等。快速增肌的营养搭配1一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激...
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波速球训练有用吗
12-06波速球训练有用。波速球训练有用吗1波速球对于练核心力量的效果还是非常明显的，小编建议大家最好还是跟着教练一起，自己很容易动作不标准，容易导致脚部和腿部受伤。波速球的作用提升平衡感，本体感觉以及强化核心肌群。核...
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雅顿粉胶孕妇能用吗
12-07不能用。雅顿粉胶中含有黄醇亚油酸酯和视黄醇棕榈酸酯，都是维生素A的一种衍生物，而孕妇在孕期是绝对禁止使用含有维生素A成分的产品的，因为维生素A会有致胎儿畸形的危险。所以为了胎儿的健康，孕妇不宜使用雅顿粉胶。雅顿...
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胎心监护oct是什么
12-10oct的全称为oxytocinchallengetest，又名缩宫素激惹试验，是指孕晚期时通过静脉滴注缩宫素或乳头刺激试验诱发宫缩，借此观察胎心率和宫缩的变化，从而了解胎儿的储备能力。胎心监护oct适用人群适应人群：1、NST图形不可靠(无反...
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羽毛球的锻炼意义
12-05羽毛球的锻炼意义，羽毛球运动，是一项综合性非常强的运动。在进行羽毛球运动的过程之中，基本上身体的每一个部分都需要参与进来，因此，羽毛球运动对于健康有着难以估量的好处。下面让我们来看看羽毛球的锻炼意义。羽毛球的锻...
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怀孕前补充叶酸，要注意这3件事
12-091、补充及时孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在孕期的头3个月每天服用适当剂量的叶酸，这样可以将宝宝出现缺陷的风险降低50%～70%。及时、有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B...
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孕期4种情绪对胎儿影响大
12-09第一、过分的担忧和焦虑；你怀孕期间，你可能会为胎宝宝和自己的未来有所忧虑，比如为了今后宝宝的生育费担心，为怀孕可能会丢工作而担心，为自己的身材没有以前漂亮而烦恼等等。这些不良情绪很容易使你陷入无休止的焦虑当中。...
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孕妇可以推拿吗
12-10可以在专业医生的指导下做。孕期大部分准妈妈都会出现腰酸腿痛的症状，情况较为严重的可在医生的指导下，选择有经验的推拿师傅做推拿治疗，对消除腰背疼痛有利。孕妇做推拿有什么危险孕妇虽然可以做推拿，但要小心遇到这样的...
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孕早、中、晚期正确的睡觉姿势
12-10睡眠姿势良好与否，除了会影响孕妈妈的睡眠质量外，也会造成白天精神不佳，甚至影响到胎儿的健康，其原因与孕妈妈的下腔静脉是否遭受子宫压迫有很大的关系，因此养成良好的睡眠习惯与姿势，就成为怀孕期间的必修课。睡姿是影响睡...
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美丽健康7步走 做个漂亮孕妈妈
12-061、防治黑头、粉刺怀孕期间准妈妈由于体内荷尔蒙水平增高而刺激皮脂分泌，皮脂过多则会将毛孔堵塞，造成出现油性皮肤粉刺和黑头。这时，我们可以定期用温和的洁面用品以及无油润肤霜进行洁面，洁面完后千万不要用毛巾擦，而是...
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唐筛一项孕期重要不可错过的筛查！
12-10（1）早孕期唐氏症筛查这项检查主要在孕妈妈怀孕第11-13+6周时，通过超声波，可以清楚地测量胎儿的颈部透明带（NT）厚度，来估算胎儿罹患唐氏综合征的风险。根据测量结果进一步决定是行普通唐氏筛查还是直接行无创DNA筛查或是进一...
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早孕期间哪些不起眼的小细节告诉你怀孕了？
12-07很多夫妻都是备孕很久还是没有结果，但是其实看一下，你知道吗？是有时候，你已经怀上孩子了，但是你自己却不知道。就比如好友，她怀孕了但是却不知道，还是旁人告诉她，感觉她是怀孕的样子，结果去医院检查，真的就是怀上了。其实，如果你...
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运动一定要穿运动内衣吗
12-05运动不一定要穿运动内衣。运动一定要穿运动内衣吗11.它能保证你的身材是往好的方向走。女生运动无非就是为了身材更好嘛！但是胸部这个结构是很特别的，它不像其它的部位要么有骨骼附着，要么有肌肉保护胸部的结构完全由乳...
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上班族孕妈必备的健康零食
12-061.坚果零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油...
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左下腹疼痛是什么原因女性
12-051、急性炎症引起的左下腹隐痛：包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。2...
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打羽毛球的好处和作用
12-05打羽毛球的好处和作用，每项运动都有其独特的魅力之处，而羽毛球带给我们的好处和作用最多。下面让我们来看看打羽毛球的好处和作用。打羽毛球的好处和作用1打羽毛球有很多好处：第一、燃烧卡路里，可以减肥，一般打一个小时的...
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孕妇夏天吃什么水果最健康
12-09夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西...
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篮球护指绷带多久换一次
12-05打完一次篮球就换一次护指绷带是比较好的。篮球护指绷带多久换一次1打篮球时，如果手指上有护指绷带，可以起到一定的保护作用。但护指绷带佩戴久了会打滑，需要及时更换，以免脱落影响保护效果。正常情况下，每次打完篮球后最...
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初夏如何进行耐热锻炼
12-06初夏如何进行耐热锻炼，很多人在初夏经常会出现感冒、困倦等情况，那么在初夏养生时就应该注意这方面的调节，预防疾病的产生，下面分享初夏如何进行耐热锻炼？初夏如何进行耐热锻炼11、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手...
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孕中期如何健康吃
12-11孕中期饮食注意事项孕中期，准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量...
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健康运动也要“天时地利人和”
12-06生命的意义在于运动，所以对于运动一直是人类进步中不能缺少的一个项目，运动大家都会，但是健康的运动呢？你又知道哪些方面呢？运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时根据运动生理学的研究，人体活动受“...
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早唐筛查一般要多少钱
12-09早唐筛查其实就超声检查，其费用从200-上千元的都有，这是因为不用地区、不同医院等级收费都不同，还有些孕妈妈此时还需要加做一些其他检查，所以费用差距才会这么大。早唐是检查什么早唐又叫nt检查，是利用超声波扫描，对胎儿颈...
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