为了胎宝宝健康，孕期一定要多补钙！
人体就像是一个庞大而又复杂的加工厂，许多微量元素则是我们的原料。就拿其中的钙来说，体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢，特别是手、足的抽筋。严重时，因喉部气管肌肉的阵阵收缩...[查看更多]
孕妇摔伤可以贴膏药吗
孕妇不宜贴膏药。摔伤没有明显的皮肤破损，只是局部的青紫和肿胀，是可以贴膏药治疗的。但孕妇却不能这样做，因为膏药大多有活血化瘀作用，孕妈妈用了这样的药，很可能会引起流产。另外，若是摔伤较为严重，有明显的伤口出血，贴膏药...[查看更多]
剖腹产钝性分离是什么意12-03寒露至 做好这4点给BB健康加分12-03专业拳击手套是定制的吗12-06怎样做到上夜班不伤身体12-06瑜伽可以助眠吗12-03早产儿康复训练方法让宝宝健康成长12-10羽毛球初学者如何选球拍12-03大海里游泳危险吗12-05打羽毛球可以减肥吗12-03怀孕出现什么情况是缺钙了12-09拒做贫血妈妈，及时补铁是关键12-115步瑜珈排毒减肥法12-06
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刷牙也要讲究健康 更换牙刷要勤
12-05根据统计分析，牙刷一般是3个月更换一次，因为使用了3个月的牙刷不仅是刷毛会出现变形，颜色也会随之变淡，再继续坚持刷牙的话，也会直接影响到刷牙的效果，要是有部分人使用不当会导致牙刷磨损过快，可能差不对2个月就需要更换一...
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孕期胎儿偏小，不要盲目大补，正确应对才利于健康！
12-11为啥会出现胎儿过小？1、受孕妈影响如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯，受烟酒里有毒物质影响，导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染，导致胎儿染色体异常，易出现胎儿过小。孕妈子宫不够大，收缩性不够好限制了宝宝发育，...
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冰球比赛每场多少分钟
12-05冰球全场比赛分为3局，每局20分钟，中间休息15分钟，每场共计90分钟。冰球比赛每场多少分钟1冰球比赛每局的比赛时长是20分钟，一局结束之后中间会休息15分钟，之后再接着比赛，一场比赛总共是需要进行三局的，也就是三局两胜制，当然...
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羽毛球的锻炼意义
12-05羽毛球的锻炼意义，羽毛球运动，是一项综合性非常强的运动。在进行羽毛球运动的过程之中，基本上身体的每一个部分都需要参与进来，因此，羽毛球运动对于健康有着难以估量的好处。下面让我们来看看羽毛球的锻炼意义。羽毛球的锻...
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糖尿病人为什么要运动
12-05糖尿病人适量运动有效控血糖，运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的糖尿病人为什么要运动1第一，通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗，因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的第二，增加糖的利用，使胰岛素的敏感性得到提高。第三，运...
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冬奥会的举办时间是
12-05冬奥会的举办时间是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奥会的举办时间是1北京冬奥会的举办时间是2022年北京冬季奥运会即第24届冬季奥林匹克运动会，2022年北京冬季奥运会举办时间是2022年2月4日星期五，一共持续16天，至2月2...
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怀孕前补充叶酸，要注意这3件事
12-091、补充及时孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在孕期的头3个月每天服用适当剂量的叶酸，这样可以将宝宝出现缺陷的风险降低50%～70%。及时、有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B...
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羽毛球的重要性
12-06可以排毒养颜、舒筋活血、锻炼眼力、增强体质，提高免疫力、塑造性格，培养斗志等。羽毛球的重要性11、排毒养颜长期打羽毛球走路轻松，人变得较年轻，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。2、舒筋活血羽毛球是较强体力的运动，对身...
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这些情况的孕妈，孕吐的几率会低些
12-091、孕期精神状态良好当孕妈心理过于紧张焦虑时，体内激素会发生一系列变化，易加重孕吐。怀孕后，越是精神状态良好，心理素质好的孕妈，孕吐的几率要低。孕期常到户外散步，呼吸下新鲜空气，让生活充实起来，做些轻松愉悦的事情，避免...
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男人亚健康的症状早知道
12-06症状1、“三高”疾病最容易找到这种肥胖人群走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外，随着年龄的增长，胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾...
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网球和羽毛球的区别在哪
12-06网球和羽毛球的区别在哪，网球和羽毛球作为一项非常受欢迎的运动，自然有自己的特点，但同样可以很好地锻炼你的身体，从而使你的身体越来越健康，各个方面，如协调性、敏捷性等，现在分享网球和羽毛球的区别在哪？网球和羽毛球的区别...
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女生最想听的六个字
12-06女生最想听的六个字，语言能表达很多东西，两个人在一起，千万不要忽视两个人言语上的沟通，女生最想听的六个字有这些，那么下面分享女生最想听的六个字！女生最想听的六个字11、有我在你放心对于女生来说，安全感是最重要的，有我在...
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晚上八点跑步好吗
12-06晚上八点跑步好。晚上八点跑步好吗1跑步也是需要在最佳时间去跑最好，因为最佳时间的负氧离子是最充沛的，那么晚上八点跑步好吗，下午几点跑步最合适呢，下面来看看吧。晚上八点跑步虽然不是最佳时间，但是也能够让身体得到很...
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运动身体评估的基本方法
12-05运动身体评估的基本方法，对于不同的人群，每个人的生活习惯、运动史都存在不同的情况，所以我们在运动健身前需要对每个人进行详细的身体评估筛查，接下来，小编为大家分享运动身体评估的基本方法。运动身体评估的基本方法1运...
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增肌粉的正确食用方法
12-06增肌粉的正确食用方法，增肌粉是一种可以帮助我们更容易练出肌肉的产品，在使用的时候一般是需要搭配大量的运动的，让运动的效果事半功倍，下面分享增肌粉的正确食用方法。增肌粉的正确食用方法1增肌粉是一种可以快速补充蛋...
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每天适度运动能带来很多的益处
12-06每天适度运动能带来很多的益处，经常运动可以有效调节身体的呼吸，适应心率，增加血液循环的速度,改善心肺功能，下面分享每天适度运动能带来很多的益处。每天适度运动能带来很多的益处1每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿...
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腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚
12-05腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚，腰膝酸软是日常生活中比较常见的自觉症状了，中老年人是常见的易患人群，很多人都怀疑是肾虚导致的，肾虚也分阴虚和阳虚，那么腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚？腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚...
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五种弹力绳运动方式
12-06站姿后抬腿、仰卧腿下压、跪姿腿后蹬、站姿肩上推举、站姿肩上推举。五种弹力绳运动方式11、站姿后抬腿：把拉力绳的一端固定在较低的地方，另外一端则用脚踝绑带固定在右脚上。呼气时将腿向后向上的抬起，并且保持1-2秒的...
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五招摆脱下半身臃肿
12-06规律运动、合理饮食、按摩腹部等。五招摆脱下半身臃肿11：规律运动想减掉下半身的赘肉，运动是必不可少的。生活中，运动可以选择有氧运动，如跑步、游泳以及椭圆机等等。此外，瑜伽、普拉提也是可以帮助下半身瘦身的好帮手，可以...
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想让宝宝出生后既漂亮又健康？
12-07孕妇吃什么水果宝宝皮肤白水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命...
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这五大孕期疼痛在孕晚期应该要如何克服？
12-071、外阴痛原因：孕晚期可能会出现外阴静脉曲张，表现为外阴部肿胀，皮肤发红，行走时外阴剧烈痛苦。改进办法：防止关键在于防止长期站立，防止穿过紧的裤、鞋、袜，不用过热的水洗澡。或恰当进行瑜伽中的倒剪式、束角式操练。2、坐...
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怎么跳绳不影响楼下的人
12-05跳绳不影响到楼下的人可以室内选用瑜伽毯隔音，穿上袜子进行隔音等。怎么跳绳不影响楼下的人11、跳绳地点选择，可以选择阳台跳绳，空间大，吸收声音的能力就更强，别人不易察觉到有人跳绳。2、地面铺跳绳垫或瑜伽垫（建议5mm厚以...
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催娃也得“投其所好”，产生健康的紧迫感是关键！
12-09孩子总拖拖拉拉，怎么催也无济于事，让很多家长头疼。其实这个事儿孩子不该躺枪，这是因为不到7岁的孩子还不太能理解时间。那么，有什么方法能代替“催促”，让孩子们学会时间分配呢？杭州奥体中心幼儿园的老佳明老师在教学中找...
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叶酸每天什么时候吃最好吸收？
12-09首先来看下叶酸每天什么时候吃最好：答案：应在饭后吃.应严格控制每日的服用量,不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用.接着一起来了解下孕妇吃叶酸有什么作用促进胎盘发育影响D...
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胸垫是干嘛用的
12-05胸垫一般可以起到支撑胸部的效果，可以让胸部从外观上看起来变得更加饱满。胸垫是干嘛用的1如果出现胸小的现象，可以到正规的医院通过隆胸手术的方法来改善，隆胸手术一般可分为自体脂肪填充、假体植入或者注射玻尿酸的方...
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