胎儿偏小吃什么补的快 产科医生都推荐这6种食物!

胎儿偏小吃什么补的快1、瘦肉瘦肉中富含铁,铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中,起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加,用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养,因此,对于铁的需求量就会成倍的增加。所...[查看更多]

有哪些食物可以帮助新妈妈摆脱产后睡眠不足的现象

有哪些食物可以帮助新妈妈摆脱产后睡眠不足的现象?1、富含钙的食物这类食物有安定神经和改善睡眠的作用,如果新妈妈的钙质摄取不足,就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。2、富含...[查看更多]

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